Паста с чесночно-томатным соусом, шпинатом и грецкими орехами

Цельнозерновая паста в сочетании с хорошим соусом может стать вкусным и питательным обедом. Самый простой и полезный соус к пасте — томатный. Но можно раз...

Киноа с цветной капустой и кедровыми орешками

Правильный и легкий обед вовсе не обязательно должен быть сложным. Самые простые ингредиенты очень часто могут удивить своим изысканным вкусом и интересным соче...

Каша из булгура с ягодным муссом

Продолжая свою рубрику «идеи осеннего завтрака«, мне хочется добавить в неё ещё один замечательный рецепт  — каши из булгура с ягодным муссом. Н...

Рисовая каша с ягодами и корицей

Рисовая каша с ягодами и корицей — ещё один рецепт из моей серии простых осенних завтраков. С приходом осени меняются биоритмы человека, и, следовательно,...

Салат из киноа с проростками фасоли маш

Вы верите, что вдохновение может уйти в отпуск, объявить забастовку или просто засидеться у соседа за чаем? Порой меня посещают такие мысли. На бескрайних прост...

Полба с грибами

В связи с популярностью правильного питания и здорового образа жизни на прилавках магазинов стали появляться новые продукты, один из них — полба (спельта)...

Фаршированные баклажаны с киноа

Очень часто нам хочется разнообразить своё меню, а сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Иногда для этого достаточно лишь по-другому оформить...